La TCC est une approche thérapeutique scientifiquement prouvée comme étant redoutablement efficace dans la prise en charge de nombreuses pathologies.

 

Elle permet d’identifier les schémas de pensée négatifs et de les remplacer par des pensées adaptées à chaque situation, par des exercices proposés par le praticien et toujours adaptés aux besoins et attentes du sujet.

Il s'agit d'analyser nos comportements et de s'attaquer aux perceptions souvent fausses que nous avons du monde qui nous entoure, et qui entraînent des émotions, des pensées et des comportements pathologiques qui nous font souffrir. 

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Comme pour la psychothérapie, la TCC nécessite des entretiens réguliers, le plus souvent hebdomadaires, mais le sujet est ici souvent invité, en plus, à pratiquer des exercices entre les séances.

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Si vous souhaitez entamer une thérapie, vous pouvez me contacter au 0621772592 ou prendre RDV en cliquant ici :